عـدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم : يساعد
على تنشيط الدورة الدموية .
...
كأس ( 1 ) من الماء
- قبل الوجبة بنصف ساعة : يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء - قبل الإستحمام : يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء - قبل النوم : يقلل من إحتمالات الإصابة السكتة أو النوبات القلبية .
0 التعليقات:
إرسال تعليق